Exámenes de detección del cáncer de mama

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común en el mundo y representa el 30 por ciento, o 1 de cada 3, de todos los cánceres nuevos en mujeres cada año. Es la segunda causa principal de muerte por cáncer en las mujeres. El riesgo promedio de que una mujer en los EE. UU. desarrolle cáncer de mama en algún momento de su vida es de alrededor del 13 por ciento, es decir, una probabilidad de 1 en 8. Se recomienda que todas las mujeres, e incluso los hombres, se autoexaminen las mamas de forma rutinaria. Según breastcancer.org, hay cinco pasos para completar un autoexamen.

‍Paso 1: Examine sus senos en un espejo con las manos en las caderas

‍Comience por mirarse los senos en el espejo con los hombros rectos y los brazos sobre las caderas.

Esto es lo que debes buscar:

• Senos que tienen su tamaño, forma y color habituales
• Senos que tienen una forma uniforme sin distorsión o hinchazón visibles
• Formación de hoyuelos, arrugas o protuberancias en la piel
• Un pezón que ha cambiado de posición o un pezón invertido (empujado hacia adentro en lugar de sobresalir)
• Enrojecimiento, dolor, sarpullido o hinchazón

Paso 2: Levante los brazos y examine sus senos

‍Ahora, levanta los brazos y busca los mismos cambios.

‍Paso 3: Busque señales de líquido mamario

‍Mientras estés frente al espejo, busca cualquier señal de que salga líquido de uno o ambos pezones (esto podría ser un líquido o sangre acuoso, lechoso o amarillo).

‍Paso 4: palpe los bultos en los senos mientras está acostada

‍Luego, comprueba si hay bultos o anormalidades en las mamas palpándote las mamas mientras estás acostada, usando la mano derecha para palpar la mama izquierda y luego la mano izquierda para palpar la mama derecha. Toca con firmeza y suavidad las primeras yemas de los dedos de la mano, manteniéndolos planos y juntos. Presiona los dedos hacia abajo y muévelos con movimientos circulares del tamaño aproximado de un cuarto (o una pulgada). Cubre toda la mama de arriba a abajo, de lado a lado, desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote. Repite el procedimiento con el seno opuesto.

‍Paso 5: palpe sus senos para ver si hay bultos

‍Mientras está de pie o sentada Finalmente, palpe sus senos mientras está de pie o sentada. Muchas mujeres encuentran que la forma más fácil de palparse los senos es cuando tienen la piel húmeda y resbaladiza, por eso les gusta hacer este paso en la ducha. Cúbrase todo el seno con los mismos movimientos de la mano descritos en el paso 4.

Si bien los bultos son comunes, se recomienda hacer un seguimiento con su proveedor.

Todos deberíamos sentirnos cómodos revisándonos las mamas y conociendo los signos y síntomas de las anomalías mamarias. Tomemos el control de nuestra salud comprometiéndonos a realizarnos pruebas de detección. Comience hoy mismo hablando con su proveedor de atención médica acerca de esta recomendación. Hable con sus familiares, amigos, compañeros de trabajo y miembros de la iglesia sobre cómo mantener su salud y estar al tanto de la salud de los senos hoy mismo. ¡Tenemos que hacerlo mejor! ¡Podemos hacerlo mejor!